More quality in movement is more quality in life.

Moshé Feldenkrais

Feldenkraismetoden

Feldenkrais-metoden initierar, följer och stödjer förändringsprocesser.

Den erkänner individens livslånga förmåga att lära och förändras (neuroplasticitet) som en viktig del av hälsa och vitalitet.

Rikedom och kvalitet i rörelse kan ökas.

Feldenkraismetoden banner image

Dr. Moshé Feldenkrais

Feldenkraismetoden® utvecklades av Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Moshe Feldenkrais (doktor i vetenskap, Sorbonne) var ingenjör, fysiker, uppfinnare, kampsportare och forskare inom människans utveckling. Född i Östeuropa, emigrerade han till Palestina som ung man. Senare studerade han vid Sorbonne och arbetade vid Joliot Curie-laboratoriet i Paris under 1930-talet. Hans intresse för Ju Jitsu förde honom i kontakt med professor Kano, som utvecklade sporten Judo. Dr. Feldenkrais var en av grundarna av Ju Jitsu Club of Paris och var en av de första européerna att få svart bälte i Judo.
För att undkomma nazisternas framfart tog han sig till Storbritannien och arbetade med forskning kring anti-ubåtar för flottan. Det var där, på 1940-talet, som han började utveckla sin metod och skrev sin första bok om ämnet. En knäskada och osäkra utsikter för operationen började leda Feldenkrais in på vad som skulle bli en livslång utforskning av relationen mellan rörelse och medvetande. Under 1950-talet återvände Dr. Feldenkrais till Israel, där han levde och arbetade fram till sin död 1984 i Tel Aviv.
I utvecklingen av sitt arbete studerade Moshe Feldenkrais bland annat anatomi, fysiologi, barndomsutveckling, rörelsesvetenskap, evolution, psykologi, ett antal österländska medvetenhetspraktiker och andra somatiska metoder.
Dr. Feldenkrais författade flera banbrytande böcker om rörelse, inlärning, mänskligt medvetande och somatisk upplevelse. Han undervisade i Israel och många europeiska länder under 1960- och 1970-talen samt i Nordamerika under 1970- och 1980-talen. Han utbildade sin första grupp av lärare i Tel Aviv i början av 1970-talet. Detta följdes av två grupper i USA – en i San Francisco, Kalifornien och en i Amherst, Massachusetts.
Under sitt liv arbetade Dr. Feldenkrais med alla slags människor med en enorm bredd av inlärningsbehov – från många barn med cerebral pares till framstående artister som violinisten Yehudi Menuhin. Han undervisade i flera år för dramatikern Peter Brook och hans Théâtre Bouffes du Nord. Han samarbetade med tänkare som antropologen Margaret Mead, neurovetenskapsmannen Karl Pribram och psykofysiska utforskare som Jean Houston och Robert Masters.
Bredden, vitaliteten och noggrannheten i Dr. Feldenkraiss arbete har lett till att den tillämpas inom olika områden, inklusive neurologi, psykologi, scenkonst, sport och rehabilitering.