Settimana 1 1981 |
DVD |
Giorno d'allenamento |
Antimeridiane o pomeridiane |
Minuti |
Amherst Descrizione |
1981 VHS Tape |
1 |
giugno 8 |
AM1 |
1:33 |
Parlare: Cambiare solo in azione |
1 |
1 |
giugno 8 |
PM1 |
1:10 |
ATM: Flessione del palmo della mano destra / mano Flex di stare |
2 |
1 |
giugno 8 |
PM2 |
:30 |
Parlare: relazioni spaziali / Orientamento nello spazio |
2 |
1 |
giugno 9 |
AM1 |
1:00 |
ATM: Flessione del palmo della mano destra / Premere il piano per sollevare il ginocchio |
3 |
2 |
giugno 9 |
PM1 |
1:15 |
ATM: Incline a piedi mentre si flette mano destra |
4 |
2 |
giugno 9 |
PM2 |
:15 |
Parlare: A proposito del movimento precedente |
4 |
2 |
giugno 10 |
AM1 |
1:15 |
Parlare: A proposito di anatomia |
5 |
2 |
giugno 10 |
AM2 |
:33 |
ATM: Flessione mani e piedi insieme / dita Flex e dei piedi |
5 |
2 |
giugno 10 |
PM1 |
:58 |
ATM: Rotazione delle spalle |
6 |
2 |
giugno 10 |
PM2 |
:36 |
ATM: Sulla parte posteriore flessione torso / campana crawl |
6 |
3 |
giugno 11 |
AM1 |
1:05 |
ATM: Swimming crawl / campana a mano, pensare dita dei piedi |
7 |
3 |
giugno 11 |
AM2 |
:43 |
ATM: Swimming crawl / campana a mano, pensare dita dei piedi (conto.) |
7 |
3 |
giugno 11 |
PM1 |
:50 |
ATM: Interlacciamento mani e piedi |
8 |
3 |
giugno 11 |
PM2 |
:32 |
Parlare: Pensare e parlare / Parlare non sta pensando |
8 |
Settimana 2 1981 |
3 |
giugno 15 |
AM1 |
1:02 |
Parlare: Cambiare il comportamento normale / Per correggere non è corretto
ATM: Interlacciamento le dita e dei piedi per sollevare piedi |
9 |
4 |
giugno 15 |
PM1 |
:46 |
ATM: In piedi a quattro zampe / Preparazione Judo rotolo |
10 |
4 |
giugno 15 |
PM2 |
:39 |
Parlare: Una storia divertente (Margaret Mead su bambini) |
10 |
4 |
giugno 16 |
AM1 |
1:00 |
ATM: Portare piede destro a sinistra
ATM: Portare piede destro a sinistra (conto.) |
10 |
4 |
giugno 16 |
AM2 |
:55 |
Parlare; Scoliosi e le abitudini |
11 |
4 |
giugno 16 |
PM1 |
:57 |
Parlare: A proposito di cervello e sistema nervoso |
12 |
4 |
giugno 16 |
PM2 |
:11 |
ATM: Portare piede destro a sinistra / Rotolare (conto.) |
12 |
5* |
giugno 17 |
AM1 |
2:20 |
ATM: braccia incrociate, dita intrecciate dietro la testa
Parlare: Sono rettilinei e la percezione / Correzioni percepiti come errori |
13 |
5** |
giugno 17 |
PM1 |
1:46 |
Parlare: L'uso del dolore; dimenticando e diventando scheletro
ATM: tenendo caviglie, 3 modi per rotolare da sdraiato a seduto |
14 |
5 |
giugno 18 |
AM1 |
1:43 |
Talk e FI: Pensare significa nuovi mezzi d'azione.
ATM: Tre modi per rotolare da sdraiato a seduto |
15 |
6 |
giugno 18 |
PM1 |
:46 |
ATM: Tre modi per rotolare da sdraiato a seduto (conto.) |
16 |
6 |
giugno 18 |
PM2 |
:41 |
ATM: Tre modi per rotolare da sdraiato a seduto (conto.)
Parlare: nevrosi, la schizofrenia e il chimico che ha visto nani |
16 |
Settimana 3 1981 |
6 |
giugno 22 |
AM1 |
:51 |
ATM: supino: tenendo dietro il ginocchio sinistro e la gamba raddrizzamento |
17 |
6 |
giugno 22 |
AM2 |
:51 |
Parlare: Relazione di FI ad altri metodi |
17 |
6 |
giugno 22 |
PM1 |
:55 |
Parlare: FI e sapendo cosa fare
ATM: supino: tenendo dietro il ginocchio sinistro e la gamba raddrizzamento (conto.) |
18 |
6 |
giugno 22 |
PM2 |
:44 |
ATM: Preparazione per il basamento della testa - la carpa salta |
18 |
7 |
giugno 23 |
AM1 |
1:04 |
ATM: Preparazione per il basamento testa
Parlare: Freud e l'intuizione |
19 |
7 |
giugno 23 |
AM2 |
:57 |
FI Dimostrazione: Ronnie |
19 |
7 |
giugno 23 |
PM1 |
:59 |
Parlare: FI come l'improvvisazione |
20 |
7 |
giugno 23 |
PM2 |
:44 |
Parlare: Gradi di vitalità - Ron Hubbard & Andrew Carnegie |
20 |
7 |
giugno 24 |
AM1 |
:42 |
Parlare: Fitting realtà a se stessi - Andrew Carnegie e Yvar Kreuger |
21 |
7 |
giugno 24 |
AM2 |
1:10 |
ATM : Preparazione per il basamento della testa e la carpa salta (conto.) |
21 |
8 |
giugno 24 |
PM1 |
:38 |
ATM : Preparazione per il basamento della testa e la carpa salta (conto.) |
22 |
8 |
giugno 24 |
PM2 |
1:08 |
Parlare: Montaggio realtà a se stessi (conto.) |
22 |
8 |
giugno 25 |
AM1 |
1:20 |
ATM: Corpo come un'onda / onda Caterpillar |
23 |
8 |
giugno 25 |
PM1 |
:48 |
Parlare: Circa il cervello |
24 |
8 |
giugno 25 |
PM2 |
:59 |
ATM : movimenti veloci
ATM: Esplorare struttura dell'occhio in relazione alla colonna vertebrale |
24 |
Settimana 4 1981 |
9 |
giugno 29 |
AM1 |
1:07 |
ATM: Preparazione per il basamento testa, carpe recensione salto |
25 |
9 |
giugno 29 |
AM2 |
:52 |
Parlare: La crescita è dolorosa |
25 |
9 |
giugno 29 |
PM1 |
:52 |
Parlare: A proposito di FI |
26 |
9 |
giugno 29 |
PM2 |
1:01 |
video: lezione FI di Raissa, utilizzando bordo di riorganizzare piedi |
26 |
9 |
giugno 30 |
AM1 |
:52 |
Domande e risposte su Raissa |
27 |
9 |
giugno 30 |
AM2 |
:39 |
ATM: Preparazione per il basamento testa, estensioni sullo stomaco (conto.) |
27 |
10 |
giugno 30 |
PM1 |
1:27 |
video: lezione FI di Elizabeth |
28 |
10 |
giugno 30 |
PM2 |
:14 |
ATM: Preparazione per il basamento testa, girare la testa (conto.) |
28 |
10 |
luglio 1 |
AM1 |
:58 |
ATM: movimenti verme Prone |
29 |
10 |
luglio 1 |
AM2 |
:35 |
ATM: Preparazione per il basamento testa / Caduta di stand testa |
29 |
10 |
luglio 1 |
PM1 |
:49 |
ATM : Saltando su glutei |
30 |
10 |
luglio 1 |
PM2 |
:36 |
ATM: Preparazione per il basamento testa / camminare sulla testa (conto.) |
30 |
11 |
luglio 2 |
AM1 |
1:09 |
FI dimostrazione e pratica: Ruotando la testa
Parlare: Circa lo scheletro; rischio è instabilità (parte 1) |
31 |
11 |
luglio 2 |
AM2 |
:28 |
ATM: Laminazione a lato mentre allungando l'altro lato |
31 |
11 |
luglio 2 |
PM1 |
1:08 |
Parlare: Circa lo scheletro (conto.) |
32 |
11 |
luglio 2 |
PM2 |
:31 |
ATM: Laminazione a lato mentre allungando l'altro lato (conto.) |
32 |
Settimana 5 1981 |
11 |
luglio 6 |
AM1 |
2:02 |
FI dimostrazione e pratica, lofting teste di laminazione, sollevamento talloni rotanti |
33 |
12 |
luglio 6 |
PM1 |
:57 |
ATM: Prone - mani in ponte, corpo ruotano |
34 |
12 |
luglio 6 |
PM2 |
:30 |
ATM: Inarcandosi indietro per colmare |
34 |
12 |
luglio 7 |
AM1 |
:47 |
Parlare: pensando genio |
35 |
12 |
luglio 7 |
AM2 |
1:00 |
praticamente: Premete sulla testa
Parlare: Effetti e pressioni |
35 |
12 |
luglio 7 |
PM1 |
1:41 |
ATM: Colmare sulla schiena e camminare sulle spalle |
36 |
13 |
luglio 8 |
AM1 |
:58 |
Parlare: Significato delle parole |
37 |
13 |
luglio 8 |
AM2 |
:48 |
ATM: Colmare sulla schiena e camminare sulle spalle (conto.)
Parlare: Quando smettere lezioni FI |
37 |
13 |
luglio 8 |
PM1 |
:56 |
praticamente: Spostamento di testa dal ginocchio, 1 gamba in piedi |
38 |
13 |
luglio 8 |
PM2 |
:48 |
praticamente: Spostare la testa e il bacino dal ginocchio, 1 gamba in piedi |
38 |
13 |
luglio 9 |
AM1 |
1:00 |
ATM: Preparazione per il basamento testa (conto.) |
39 |
13 |
luglio 9 |
AM2 |
1:00 |
Parlare: Conoscenza, storia di lupi, il sesso e la società |
39 |
14 |
luglio 9 |
PM1 |
1:22 |
FI manifestazione & pratica: Rotolamento dalle mani & piedi |
40 |
Settimana 6 1981 |
14 |
luglio 13 |
AM1 |
:50 |
FI dimostrazione e pratica: esplorare Ilio, sacro, coccige |
41 |
14 |
luglio 13 |
AM2 |
:54 |
ATM : dita di interlacciamento supina
Parlare: Dolore & movimento, interrelazioni nel corpo |
41 |
14 |
luglio 13 |
PM1 |
1:01 |
Parlare: Dolore & movimento |
42 |
14 |
luglio 13 |
PM2 |
:51 |
ATM: dita di interlacciamento supina (conto.)
Parlare: Equalizing tono |
42 |
15 |
luglio 14 |
AM1 |
1:11 |
video: FI lezione di Jonathan H, rotolare a stare seduti a strisciare
Parlare: A proposito di lezione di Jonathan
video: lezione FI di Kimberly, seduto sulle ginocchia di Moshe |
43 |
15 |
luglio 14 |
AM2 |
:41 |
Parlare: A proposito di lezione Jonathan Edes (conto.)
video: lezione FI di Kimberly (conto.)
video: lezione FI di Hazel, ballare al 65 anni
video: lezione Jennifer Ts FI, rotolando sul pavimento |
44 |
15 |
luglio 15 |
AM1 |
:30 |
Parlare: uso degli studenti dei marchi |
45 |
15 |
luglio 15 |
AM2 |
1:19 |
Parlare: Eccitazione e inibizione |
45 |
16 |
luglio 15 |
PM1 |
1:06 |
ATM: Indietro come un ponte |
46 |
16 |
luglio 15 |
PM2 |
:23 |
ATM: Inizio della forbice gambe sul pavimento |
46 |
16 |
luglio 16 |
AM1 |
1:04 |
Parlare: Effetto sulla pressione sanguigna da in piedi sulla testa
FI dimostrazione e pratica: lavorare con la testa in ginocchio |
47 |
16 |
luglio 16 |
AM2 |
:49 |
ATM: Inizio della forbice gambe sul pavimento (conto.) |
47 |
16 |
luglio 16 |
PM1 |
:54 |
ATM: Camminando sulla pancia (comprende gli occhi del telescopio) |
48 |
16 |
luglio 16 |
PM2 |
:26 |
ATM: Camminando sulla pancia (include saltellando su glutei) |
48 |
Settimana 7 1981 |
17 |
luglio 20 |
AM1 |
1:16 |
ATM: Migliorare flessione del polso |
49 |
17 |
luglio 20 |
AM2 |
:23 |
ATM : Pressione sulle spalle |
49 |
17 |
luglio 20 |
PM1 |
:52 |
ATM: Allungando il lato destro |
50 |
17 |
luglio 20 |
PM2 |
:40 |
FI Practice: Lo sviluppo di sensibilità all'interno di se stessi |
50 |
17 |
luglio 21 |
AM1 |
:57 |
ATM: rotazione supina intorno ai piedi, bacino e del collo |
51 |
17 |
luglio 21 |
AM2 |
:34 |
FI dimostrazione e pratica: Spostamento testa a destra ea sinistra sullo stomaco |
51 |
18 |
luglio 21 |
PM1 |
:48 |
Parlare: Come aiutare un bambino imparare ad alzare la testa |
52 |
18 |
luglio 21 |
PM2 |
:42 |
ATM: Strisciando come un bambino |
52 |
18 |
luglio 22 |
AM1 |
1:15 |
Dimostrazione: Come toccare le dita dei piedi (allungamento e femorali)
ATM: Tenendo la caviglia e raddrizzare la gamba |
53 |
18 |
luglio 22 |
PM1 |
1:10 |
ATM: Tenendo la caviglia & raddrizzare la gamba (conto.)
Dimostrazione: Lavagna e bacino |
54 |
18 |
luglio 22 |
PM2 |
:14 |
ATM: Tenendo la caviglia e raddrizzare la gamba (conto.) |
54 |
19 |
luglio 23 |
AM1 |
1:02 |
Parlare: Come vedere il movimento |
55 |
19 |
luglio 23 |
AM2 |
:37 |
Domande e discussione |
55 |
19 |
luglio 23 |
PM1 |
:43 |
Parlare: A proposito di dolore sperimentato nella precedente lezione ATM |
56 |
19 |
luglio 23 |
PM2 |
:34 |
FI manifestazione: Rotolando la gamba dal grande trocantere |
56 |
Settimana 8 1981 |
19 |
luglio 27 |
AM1 |
1:17 |
Parlare: Flautista, Sig. Tel-Oren
ATM: rotazione in avanti, capovolgere i tacchi a squat.
Parlare: L'amore dei genitori
ATM: rotazione in avanti, Flip aiuta a squat (conto.) |
57 |
20 |
luglio 27 |
PM2 |
1:44 |
Parlare: Insegnando e imparando
video: FI di Rachel |
58 |
20 |
luglio 28 |
AM1 |
:58 |
Dimostrazione: A partire lezioni ATM |
59 |
20 |
luglio 28 |
AM2 |
:44 |
ATM: Ginocchio al gomito |
59 |
20 |
luglio 28 |
PM1 |
1:00 |
ATM: Leg flog a accovacciata |
60 |
20 |
luglio 28 |
PM2 |
:21 |
FI manifestazione: occupazione |
60 |
21 |
luglio 29 |
AM1 |
1:10 |
ATM: Le mani scivolare giù cosce |
61 |
21 |
luglio 29 |
AM2 |
:12 |
ATM: Le mani scivolare giù cosce (conto.) |
61 |
21 |
luglio 29 |
PM1 |
1:28 |
video: La lezione di Elizabeth, Elizabeth dice “No” |
62 |
21 |
luglio 30 |
AM1 |
1:32 |
Parlare: Gravità e FI |
63 |
22 |
luglio 30 |
PM1 |
2:04 |
praticamente: Recensione di tutto ciò che ha imparato fino ad ora |
64 |
Settimana 9 1981 |
22 |
agosto 3 |
AM1 |
1:10 |
ATM :Pieghevole come un gatto |
65 |
22 |
agosto 3 |
AM2 |
:37 |
Parlare: Spostare senza aumentare la pressione sul piano |
65 |
22 |
agosto 3 |
PM1 |
:49 |
ATM: lo spostamento del peso alla danza |
66 |
22 |
agosto 3 |
PM2 |
:19 |
Parlare: il miglioramento della vista |
66 |
23 |
agosto 4 |
AM1 |
:52 |
ATM: Flop ginocchia al cerchio |
67 |
23 |
agosto 4 |
AM2 |
:30 |
ATM: Leg tilt, stampa gomito |
67 |
23 |
agosto 4 |
PM1 |
:47 |
ATM: Leg tilt, stampa gomito (conto.) |
68 |
23 |
agosto 4 |
PM2 |
:29 |
ATM: Crossover Circle in ponte |
68 |
24 |
agosto 5 |
AM2 |
:12 |
ATM: Camminare sui tacchi |
69 |
24 |
agosto 5 |
PM1 |
1:06 |
ATM: Irradiando il ginocchio |
70 |
24 |
agosto 5 |
PM2 |
:24 |
Parlare: Conclusione, grazie, addio |
70 |